Jak dobrać strój i obuwie do Nordic Walking?

Do uprawiania Nordic Walking powinniśmy odpowiednio się ubrać. Pierwsza wewnętrzna warstwa odpowiada za kontrole krążenia i wchłanianie potu. Najlepiej jeśli przy wyborze pierwszej warstwy naszego okrycia będziemy kierować się zdrowym rozsądkiem. Musi być wykonana z naturalnych włókien. Zapewni nam to gwarancję dobrej wentylacji. Średnia warstwa musi chronić przed zimnem, dostarczając naszemu ciału ciepła. Noszenie średniej warstwy jest konieczne szczególnie w zimę. Zewnętrzna warstwa odzieży będzie chronić nas przed zimnem. 

Zobacz również: Śladami sommelierów : Tolisz

Buty są równie ważnym elementem co odpowiednio dobrane kijki. Jeśli wybierzemy dobre obuwie to zapewni nam ono doskonałe podparcie do stóp. Poza tym ważnym elementem są stabilne podeszwy, które pomogą nam uniknąć kontuzji.

Na rynku dostępne są specjalne modele do butów przeznaczone do Nordic Walking – charakteryzują się gruba podeszwą pod piętą. Zamiennie możemy śmiało stosować buty trekingowe, które mają podobne przeznaczenie.

Pamiętajmy, że buty muszą być szczególnie wygodne. Jeśli będą zbyt ciasne to mogą spowodować puchnięcie stóp czy powstawanie odcisków. W tej dyscyplinie ma to ogromne znaczenie.

Zobacz również: Kulinarne podróże: Co jedzą na Kaszubach i Pomorzu?